北医三院清化止痛散：北医三院运动医学很权威，清化止痛散有清热消肿，活血止痛的功效，用于急慢性骨关节炎及软组织损伤

清化止痛散是20g一包的外用黄褐色粉末，只能在北医三院购买，成分是一些有活血消肿功能的中草药。使用时用酒精或蜂蜜调制成面糊状涂在关节皮肤上敷10小时左右即可（医生特别提醒酒精容易引起皮肤过敏，蜂蜜更好）。

用蜂蜜调融药粉呈面糊状，涂在关节皮肤上，覆盖整个膝关节上方两个手掌大的区域，然后垫上几层卫生纸，最后用绷带包起来。可以头一天敷上，第二天下午才洗掉，隔一天敷一次。